Trouver son chemin en comprenant ses émotions

Que nous disent nos émotions ? Révélatrices de blocages, de tensions, de conflits, les émotions peuvent être source de croissance et de développement. Décryptées, elles nous aident à mieux nous connaitre, à mieux comprendre nos besoins et nos aspirations profondes et mieux comprendre les autres.

Si vous avez du mal à faire des choix et prendre des décisions, à trouver votre voie, à vous sentir à l’aise et en harmonie avec vous-même, ce stage va vous permettre de (re)trouver qui vous êtes profondément.

Vous allez entamer le processus qui va vous permettre de devenir « la nouvelle version de vous-même » libre, autonome, capable de vous réaliser et d’être bien dans votre peau.

Cet atelier s’appuie sur la dynamique de groupe et le partage d’expériences ainsi que sur un travail personnel. Vous avancerez grâce à des outils dont vous apprendrez à vous servir, un travail de réflexion, des exercices d’apprentissage et d’application.

Les points abordés :

• Les différentes émotions (colère, peur, culpabilité, honte, joie, dégout, …)

• L’impact des émotions sur la vie quotidienne, sur la santé, sur les relations

• Sa relation aux émotions

• Mise en lumière de la blessure primaire

• Se reconnecter à son corps

• Les sens et les sensations

• Développer son intuition

• Découvrir ses besoins réels