Reconstruire sa vie après un divorce ou une séparation

Vous avez pris la décision de mettre un terme à une relation insatisfaisante ou bien vous êtes confronté au départ de l’être aimé. Vous vivez un divorce, une séparation, un deuil. Cet atelier vous permet de faire le point, de reprendre confiance en vous et de reconstruire votre vie sur des bases saines.

En dix semaines, à raison d’une rencontre par semaine, vous avancerez pas à pas pour retrouver l’estime de la personne que vous êtes. Dix semaines pour redevenir confiant en votre capacité à vivre, à vous sentir à l’aise dans votre vie de célibat, et pouvoir vous ouvrir à la possibilité d’une nouvelle relation de couple en lui donnant toutes ses chances.

Cet atelier est adapté des séminaires de Bruce Fisher « Après la Rupture - Reconstruire sa vie après un divorce ou une séparation ».

Il s’adresse aux personnes qui vivent ou ont vécu une séparation, un divorce, un deuil et n‘arrivent pas à passer le cap.

S’appuyant sur une dynamique de groupe et le partage d’expérience, ces soirées hebdomadaires accueillent entre 10 et 16 personnes maximum. Elles vous aident à retrouver votre autonomie et à créer votre nouvelle vie.

Intervenante : Geneviève Prono

Prix : Pour l’ensemble des 10 séances :
275 € adhérents
290 € non-adhérents
Possibilité de paiement échelonné
Le tarif comprend un exemplaire du livre de Bruce Fisher

L’inscription est effective à réception de 90,00 € qui ne seront encaissés qu’au premier atelier. Puis le règlement peut s’effectuer en deux chèques de 90,00€ encaissés en milieu et en fin d’atelier.

Contenu du stage

Séminaire sur 10 semaines à raison de deux heures un soir par semaine.

• Session 1 : Les étapes de la reconstruction. Comprendre comment vous allez transformer la crise traversée en une période de créativité et de croissance.
• Session 2 : Repérer les comportements de suradaptation mis en place dès l’enfance et qui peuvent avoir interféré dans votre communication de couple.
• Session 3 : Traverser les étapes du deuil. Faire face au chagrin et à la tristesse.
• Session 4 : La Colère. Gérer sa colère et l’utiliser de façon constructive. Se diriger vers le pardon, vis-à-vis de soi et de l’autre.
• Session 5 : L’Estime de soi. « Peut-être que je ne suis pas si mal après tout ». Reconstruire une image de soi positive.
• Session 6 : La Transition : l’estime de soi reboostée, acquérir de nouvelles forces émotionnelles et reprendre sa vie en main.
• Session 7 : L’Ouverture. Revisiter ses valeurs, ses qualités. (Re)devenir totalement soi-même.
• Session 8 : L’Amour. L’Amour des autres passe par l’amour de soi. (Ré)apprendre à s’aimer pour s’ouvrir à l’amour.
• Session 9 : La proximité. Reprendre une vie sociale. S’ouvrir aux autres, à l’amitié, à des relations constructives.
• Session 10 : La Sexualité. Dépasser la peur. Comprendre sa sexualité. Etre prêt pour une nouvelle relation amoureuse.